Giống như khuôn mặt, cổ là bộ phận cơ thể thường xuyên để lộ ra bên ngoài. Vùng da trên cổ cũng là nơi hay được chú ý, là nơi biểu hiện tuổi tác rõ nhất. Nếp nhăn trên cổ khiến bạn trông già hơn tuổi. Do đó nhiều người luôn tìm cách để hạn chế nếp nhăn ở khu vực này.
Nếp nhăn trên cổ cũng sẽ hằn sâu và nhiều hơn nếu không được điều trị, vì vậy bạn nên xử lý càng sớm càng tốt.
Hãy cùng tìm hiểu những nguyên nhân chính gây ra nếp nhăn ở cổ và cách cải thiện, ngăn ngừa chúng.
Hai nguyên nhân chính gây ra nếp nhăn trên cổ
Có hai loại nếp nhăn chính trên cổ, mỗi loại xuất hiện bởi từ nguyên nhân chính khác nhau.
Các nếp nhăn ngang
Nếp nhăn ngang rất dễ hình thành do thói quen trong sinh hoạt, không phân biệt tuổi tác .
Ví dụ, nếu bạn ngủ trên một chiếc gối cao hàng ngày, cổ của bạn có thể bị đổ về phía trước trong một thời gian dài trong khi ngủ và bạn có thể bị nếp nhăn ngang gấp lại.
Ngoài ra cuộc sống hiện đại việc sử dụng điện thoại thông minh và giữ tư thế cúi đầu, cổ chúi về phía trước sẽ hình thành nếp nhăn ngang trên cổ.
Theo cách này, nếu bạn có thói quen giữ tư thế méo mó như cúi người về phía trước hoặc khom lưng hàng ngày, các nếp nhăn trên cổ rất dễ xảy ra. Ngoài ra nếu máu lưu thông kém từ cổ xuống vai sẽ dẫn đến hiện tượng sưng tấy hoặc các hiện tượng bó cơ, xuất hiện vai u,…
Các nếp nhăn dọc
Các nếp nhăn dọc xuất hiện bởi nguyên nhân lão hóa. Các nếp nhăn dọc chủ yếu là do giảm collagen, chất tạo nên độ đàn hồi, săn chắc của da tạo nên. Da khô cũng làm giảm khả năng giữ nước và rối loạn chuyển hóa (luân chuyển) máu, hay quá trình tái tạo da .
Tương tự như các nếp nhăn trên mặt, nguyên nhân lão hóa tích tụ từ quá trình oxi hóa gây nên bởi tia UV gây hại qua nhiều năm, giảm sản xuất collagen, và gây nên sự chậm trễ trong chu trình tái tạo tế bào. Theo thời gian, hiện tượng lão hóa biểu hiện như da mỏng hơn, cơ trên mặt và cổ suy giảm. Từ đó da cổ chùng xuống và xuất hiện như các nếp nhăn dọc chảy xệ, mất đàn hồi..
Cách cải thiện, ngăn ngừa nếp nhăn trên cổ.
Từ những nguyên nhân được phân tích trên bạn có thể cải thiện các nếp nhăn ở vùng cổ hiện tại và ngăn ngừa chúng sớm xuất hiện trong tương lai.
Kiểm tra chiều cao gối
Trước hết, hãy kiểm tra xem chiều cao của chiếc gối bạn thường sử dụng đã đúng chưa.
Hãy nằm trong tư thế ngủ và kiểm tra tình trạng cổ bằng gương cầm tay. Nếu lúc đó trên cổ có những nếp nhăn ngang, tức là kê gối quá cao và đầu được nâng quá nhiều, cổ bị cúi về phía trước.
Điều chỉnh gối sao cho không có khe hở giữa đầu và vai nhiều nhất có thể. Điều này không chỉ giúp cải thiện và ngăn ngừa nếp nhăn trên cổ, mà còn giảm gánh nặng từ cổ xuống vai, máu cũng lưu thông nên não dễ dàng hơn.
2. Chăm sóc da và massage lên cổ
Khi chăm sóc da mặt bạn có hay để quên vùng cổ? Hãy coi cổ là bộ phận quan trọng ảnh hưởng đến tuổi tác ngoại hình cũng quan trọng như khuôn mặt và chăm sóc da cẩn thận mỗi ngày.
Khi sử dụng các sản phẩm chăm sóc da mặt như mặt nạ, lotion, kem dưỡng da, serum, sữa dưỡng,… đừng quên dùng chúng cho cả da cổ nhé.
Phương pháp massage đường viền cổ:
- Thoa sản phẩm dưỡng da lên vùng cổ đồng thời áp nó vào lòng bàn tay tăng độ trơn trượt.
- Sử dụng các ngón trỏ của cả hai bàn tay để lưu thông mạch huyết từ gốc cổ về phía hai tai và cả hai vai bằng cách vuốt ve nó nhiều lần theo chiều lên xuống.
- Đặt lòng bàn tay phải ngay dưới cằm và lòng bàn tay trái dưới tay phải để bạn có thể ôm lấy cổ.
- Từ từ nâng lòng bàn tay phải lên sao cho cằm hướng lên trên. Đồng thời, từ từ kéo lòng bàn tay trái xuống dưới.
- Thực hiện từ từ nhiều lần để làm phẳng các nếp nhăn trên cổ.
- Lòng bàn tay phải di chuyển từ chân cổ trái sang xương đòn nhiều lần, lòng bàn tay trái luân phiên di chuyển từ chân cổ phải sang xương đòn để lưu thông mạch bạch huyết.
3. Dùng các biện pháp chống lại tia cực tím để ngăn ngừa nếp nhăn trên cổ
Cũng như chăm sóc da mặt, đừng bỏ qua kem chống nắng để bảo vệ cổ khỏi tia UV. Đặc biệt vào mùa hè, mọi người thường có xu hướng mặc quần áo có cổ rộng. Do đó, nếu bạn không cẩn thận trong việc chống nắng, tia UV sẽ làm tổn thương sâu bên trong da, phá hủy collagen và elastin, những chất cần thiết cho sự săn chắc và đàn hồi của da, thậm chí cả axit hyaluronic cần thiết để giữ nước khiến cho da khô nhăn bị tổn thương và không còn săn chắc.
Bạn có thể sử dụng kem chống nắng dạng xịt để kịp thời bảo vệ da trong mọi hoàn cảnh một cách tiện dụng.
Ngoài ra nếu phải di chuyển nhiều bên ngoài hãy che chắn cẩn thận bằng áo chống nắng hoặc mũ để hạn chế tối đa ảnh hưởng của tia cực tím.
Hãy ghi nhớ nguyên tắc kiên trì một chút sẽ ngăn ngừa nếp nhăn lâu dài.
Cổ là bộ phận quan trọng nâng đỡ đầu nặng hàng ngày là bộ phận cơ thể đưa máu và oxy lên trung ương thần kinh và truyền tín hiệu ngược lại.
Vì vậy, bên cạnh việc cải thiện và ngăn ngừa nếp nhăn, việc chăm sóc vùng da cổ và massage còn giải quyết tình trạng ứ đọng bạch huyết, lưu thông máu kém, xóa tan cảm giác mệt mỏi. Hãy kiên trì thay đổi thói quen hàng ngày bằng tư thế thẳng phù hợp và massage hàng ngày để có làn da đẹp cùng cơ thể khỏe mạnh.
