1. Nguyên nhân gây mụn.
Theo nghiên cứu, mụn xuất hiện là kết quả của nhiều nguyên nhân khác nhau, nhưng nhìn chung có thể kể đến 3 yếu tố dưới đây:
- Da tăng tiết dầu do ảnh hưởng của nội tiết tố (hormone);
- Tế bào chết, chất sừng già làm bít tắc lỗ chân lông, tuyến mồ hôi, bã nhờn;
- Vi khuẩn gây mụn tăng sinh trong lỗ chân lông.
Sự mất cân bằng nội tiết tố khiến cho tuyến bã ở da hoạt động thái quá làm tiết nhiều bã nhờn, trong khi miệng nang lông lại bị bít kín dẫn đến việc chất bã nhờn ứ đọng lại ở lỗ chân lông tạo thành nhân mụn (comedone). Khi nhân mụn thành hình và có quá nhiều bã nhờn làm cho lỗ chân lông bị bít kín sẽ sản sinh ra một loại vi khuẩn có tên là Propionibacterium acnes, dẫn đến viêm nhiễm da, hình thành mụn mủ, mụn bọc.
Ở da bình thường bên trái, lỗ chân lông thông thoáng. Bã nhờn được tiết ra qua lỗ chân lông, bám đều trên bề mặt da và giữ cho da khỏe mạnh.
Bên phải là mụn không viêm. Lỗ chân lông bị bít kín và bã nhờn không thoát ra được là nguyên nhân gây mụn quan trọng. Có mụn trứng cá xuất hiện màu trắng hoặc đen. Vi khuẩn gây mụn, ưa bã nhờn và không ưa oxy. Lỗ chân lông bịt bít là môi trường thuận lợi để gia tăng các vi khuẩn gây mụn.
2. Các loại mụn thường gặp
Mụn đầu trắng: thường nằm gọn trong lỗ chân lông, không nổi lên bề mặt làn da và được gọi là mụn cám.
Mụn đầu đen: một phần nhân mụn nổi lên khỏi lỗ chân lông và được gọi là mụn trứng cá đầu đen.
Khi 2 loại mụn này bị tác động, cấu trúc bị thay đổi sẽ dẫn tới sự phát triển của rất nhiều loại thương tổn – lúc này, chúng có thể biến thành những nhọt đầy mủ.
Khi mụn đầu trắng bị “kéo” ra khỏi nang lông, nhọt sẽ hình thành. Chất dầu sẽ hóa rắn, các tế bào chết trong lỗ chân lông và vi khuẩn sẽ nhanh chóng tập hợp, tạo ra mụn mủ – viêm da.
Nếu mụn mủ tiếp tục bị viêm, sẽ hình thành các mụn thể nang.
Các thể nang này khi bị “phá vỡ” sẽ chỉ khỏi tạm thời (hình thành mụn mủ mới) hoặc trở thành sẹo vĩnh viễn.
3 .Điều trị và phòng ngừa mụn
Hiện chưa có phương pháp nào giúp phòng mụn trứng cá hoàn toàn. Do vậy, giúp phòng ngừa và điều trị hiệu quả mụn trứng cá cũng như ngăn ngừa mụn mọc thêm, các bác sĩ chuyên khoa da liễu đưa ra phác đồ khuyến cáo chung:
Chăm sóc da cơ bản:
– Chăm sóc da đều đặn mỗi ngày, rửa mặt nhẹ nhàng, rửa sạch mặt trước khi đi ngủ, ngay khi ra đường về không chà xát da quá mạnh và quá thường xuyên, tôn trọng cấu trúc da. Không tự ý cạy, nặn mụn.
– Tắm và lau sạch cơ thể sau khi ra nhiều mồ hôi. Tránh làm việc gây đổ mồ hôi quá nhiều.
– Trường hợp mụn mủ có thể bôi chế phẩm chứa kháng sinh, kháng khuẩn (khi dùng kháng sinh đường uống phải theo chỉ dẫn của bác sĩ), hoặc một số chế phẩm giúp giảm sừng hóa, tan nhân mụn.
– Không thoa các loại mỹ phẩm dạng dầu hoặc có chứa nhiều dầu lên da.
Thói quen, dinh dưỡng, sinh hoạt
– Đảm bảo chế độ ăn uống, sinh hoạt điều độ, hạn chế stress. Giảm bớt căng thẳng tinh thần trong cuộc sống.
– Thiếu ngủ và ngủ không đều độ sẽ khiến cho quá trình điều hòa nội tiết tố, thúc đẩy quá trình tiết bã nhờn, khiến tình trạng mụn trở nên trầm trọng hơn. Hãy sống một cuộc sống điều độ và ngủ đủ giấc.
– Kiêng ăn các thức ăn ngọt – béo như chè, bánh ngọt, chocolate, xoài, sầu riêng…Tránh các thói quen ăn uống không cân bằng như ăn kiêng quá mức và cố gắng có một chế độ ăn uống cân bằng, tránh để táo bón.
– Kiểu tóc / quần áo: Nếu tóc hoặc quần áo của bạn tiếp xúc với mụn, nó có thể gây kích ứng và tình trạng nghiêm trọng hơn. Ở nhà, hãy dùng dây buộc tóc để ngăn tóc chạm vào mụn và cố gắng mặc quần áo không chạm vào mặt càng nhiều càng tốt. Ngoài ra, không nên chạm vào mụn vì nó sẽ làm vi khuẩn lan sang vùng da khác.
– Trường hợp viêm da nặng, người bệnh nên đến bệnh viện, phòng khám chuyên khoa da liễu để khám và điều trị. Tuyệt đối không tự ý nặn mụn hoặc điều trị tại các spa thiếu uy tín.
4. Da mụn có thể trang điểm được không?
Đây chắc hẳn là câu hỏi của nhiều người. Trang điểm không những che đi khuyết điểm trên da và làm bạn tự tin lên. Thực tế, trang điểm còn có tác dụng bảo vệ da khỏi nguyên nhân khiến tình trạng mụn trở nên trầm trọng hơn.
-
Vai trò của trang điểm khi da mụn
Vai trò thẩm mỹ.
Việc trang điểm làm cho làn da của bạn trông đẹp và vẻ ngoài chỉn chu hơn. Lớp trang điểm cơ bản như kem nền che mụn, vết thâm, phấn phủ ít dầu sẽ làm các nốt mụn ít bị chú ý. Nếu bạn che mụn bằng lớp nền dày tình trạng mụn sẽ trở nên trầm trọng, nhưng nếu che bằng kem khuyết điểm và nền bằng phần phủ tự nhiên bạn sẽ vẫn có vẻ ngoài rạng rỡ khi đang có mụn.
Vai trò bảo vệ
- Bảo vệ làn da của bạn khỏi các nguyên nhân gây ra mụn trầm trọng hơn như tia UV, tình trạng khô da và tác động của cơ thể.
- Mụn trứng cá có nguyên nhân từ tắc nghẽn lỗ chân lông, bã nhờn dư thừa và vi khuẩn mụn phát triển. Tia cực tím tác động vào 3 nguyên nhân này gây ra mụn hoặc làm tình trạng mụn nặng hơn. Bằng cách sử dụng kem lót hoặc phấn nền trang điểm có tác dụng ngăn tia cực tím (UV), bạn có thể bảo vệ da khỏi tia cực tím và ngăn ngừa sự phát triển của mụn .
- Ngoài ra, khi bạn lo lắng về mụn trứng cá, sẽ thường xuyên hoặc vô tình chạm tay vào nó. Việc chạm vào mụn sẽ gây kích ứng da, dẫn đến tình trạng mụn thêm trầm trọng. Nếu trang điểm, bạn sẽ không muốn đụng vào mặt làm hỏng lớp trang điểm đã hoàn thành. Bằng cách đó, bạn sẽ không chạm vào mụn và có thể bảo vệ da khỏi bị kích ứng, lây lan vi khuẩn.
-
Vai trò tâm lý
- Cảm giác an toàn và hài lòng khiến mụn ít bị chú ý hơn. Trang điểm giúp da mụn không lộ khuyết điểm, trắng sáng và có thể thay đổi theo thời trang, quần áo khiến tâm trạng vui vẻ.
- Nếu bạn có thể che mụn sạch sẽ, bạn sẽ bớt để tâm vào việc người khác nhìn thấy khuyết điểm da bản thân. Bạn sẽ tự tin hơn, căng thẳng, stress cũng do đó mà giảm. Khi cuộc sống thoải mái và cơ thể khỏe mạnh, mụn do stress cũng từ đó giảm sút.
- Như vậy vẫn cố thể trang điểm khi da đang bị mụn.Tuy nhiên không nên lạm dụng việc trang điểm quá nhiều. Các dụng cụ trang điểm phải được vệ sinh sạch sẽ thường xuyên. Các sản phẩm trang điểm cũng phải là những loại không chứa hoặc ít dầu, chuyên giành cho da mụn nhạy cảm.
Xem thêm những lưu ý và cách trang điểm cho da mụn tại đây
