Da khô, thiếu sức sống là nỗi lo lớn nhất của phụ nữ vào mùa đông
Ảnh hưởng của thời tiết làm cơ thể bị mất nước nhưng lại không đem lại cảm giác khát, khiến bạn quên đi việc uống nước. Tình trạng này kéo dài làm cơ thể mệt mỏi, da dẻ cũng do đó mà xấu đi. Vậy làm sao để đảm bảo sức khỏe cơ thể, cũng như chăm sóc da hợp lý ngoài những bước chăm sóc da cơ bản trong thời gian này?
1. Tẩy da chết và Làm sạch da một cách nhẹ nhàng.
Tình trạng mất nước và khô da khiến khiến tế bào sừng tích tụ nhiều hơn mùa hè. Điều này không chỉ gây bít tắc lỗ chân lông mà còn ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ dưỡng chất của da. Vì vậy, tẩy da chết là điều cần thiết. Hãy sử dụng mặt nạ tẩy da chết tự nhiên một đến hai lần 1 tuần để đảm bảo da luôn được thông thoáng.
Ngoài ra rửa mặt nhẹ nhàng bằng sữa rửa mặt có tính axit yếu khiến da bảo toàn lớp bảo vệ tự nhiên trên bề mặt.
2. Cấp nước từ bên trong lẫn bên ngoài.
Đừng quên uống đủ nước dù bạn không cảm thấy khát
Mùa đông, nhiệt độ lạnh, độ ẩm thấp khiến cơ thể bị mất nước, da nhanh chóng bị khô. Thêm vào đó, thiếu ngủ sẽ làm da mất cân bằng độ ẩm. Vì vậy, bạn cần cấp nước, cấp ẩm cho làn da. Cách tốt nhất là sử dụng mặt nạ dưỡng ẩm 2-3 lần 1 tuần và các mỹ phẩm có tính dưỡng ẩm cao.
Bên cạnh việc cấp ẩm từ bên ngoài, nàng cũng đừng quên cơ thể và làn da cũng cần được chăm chút từ bên trong. Vì thế tuyệt đối không được quên bổ sung nước thường xuyên cho cơ thể. Tuy nhiên, cũng phải lưu ý tới thời điểm uống nước. Hãy uống nước kể cả khi bạn không thấy khát. Ngoài ra tăng cường bổ sung các loại nước ép trái cây không đường để cơ thể được bổ sung vitamin cải thiện các chức năng cơ ban bên trong.
3. Sử dụng các sản phẩm dưỡng da chuyên sâu cho mùa đông.
Độ ẩm quan trọng trong việc duy trì sự đàn hồi của da. Thiếu độ ẩm dẫn đến da bị lão hóa, xuất hiện nhiều nếp nhăn. Vì thế, việc bổ sung những sản phẩm dưỡng có chứa chất ôxy hóa là hết sức cần thiết để làm chậm quá trình này.
Ngoài ra, xịt khoáng là một trong những chìa khóa quan trọng trong việc dưỡng da. Để làn da căng mướt, bóng mịn, những nàng hay thức khuya đừng quên xịt khoáng cấp ẩm vào ban ngày. Điều này sẽ giúp da duy trì độ ẩm thường xuyên, tránh tình trạng mất nước gấy ra mụn hoặc lão hoá.
Đặc biệt hãy dùng thêm các loại serum, tinh chất dưỡng ẩm để da đàn hồi.
4. Dưỡng da quanh mắt, dưỡng môi.
Làn da xùng quanh mắt rất mỏng manh và dễ bị tổn thương, mất nước nhanh nhất. Chỉ cần một đêm thức khuya là mắt bạn đã xuất hiện quầng thâm. Công việc căng thẳng, thời tiết mùa đông hanh khô dị ứng, làm vùng da này dễ mất nước, dẫn đến tình trạng máu lưu thông kém. Từ đó, quầng thâm và bọng mắt cũng xuất hiện.
Để cải thiện tình trạng này, bạn nên sử dụng các loại kem dưỡng mắt hiệu quả. Hãy dành ít thời gian massage nhẹ nhàng quanh mắt. Dùng đầu ngón tay ấn thật nhẹ vào mắt. Di chuyển tay dọc theo mắt kéo dài đến thái dương. Lặp lại động tác mỗi ngày có thể giảm phù nề mắt, thúc đẩy tuần hoàn máu, cải thiện quầng thâm.
Cùng với mắt, đôi môi cũng là bộ phận dễ dàng nhận thấy sự thiếu sức sống nhất trong mùa này. Bạn thường thấy da môi bong tróc hay nứt nẻ, vì thiếu ẩm? Hãy tẩy da chết cho môi, đắp mặt nạ và dưỡng môi thường xuyên để có làn môi căng mọng. Bên cạnh đó bạn cũng nên dùng các loại son có có độ ẩm cao thay vì các dòng son lỳ ít dưỡng.
5. Tăng cường mát xa dưỡng da
Mùa đông cơ thể mất nước, máu lưu thông không ổn định, rối loạn nội tiết. Tình trạng này kích thích tuyến bã nhờn tiết ra. Từ đó dẫn đến việc làn da thô ráp mặt mày sạm đi.
Vì vậy, việc massage rất cần thiết để lưu thông khí huyết, tăng cường độ đàn hồi và giúp da chắc khỏe hơn. Trong quá trình làm việc khuya, bạn nên dành vài phút nghỉ ngơi để massage cho da mặt thoải mái. Nàng hãy thử đắp mặt nạ giấy để bổ sung độ ẩm tức thì. Mặt nạ sẽ cung cấp dưỡng chất nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp hơn. Đắp mặt nạ kết hợp massage vừa dưỡng da mà lại không mất nhiều thời gian. Vì thế, các nàng “cú đếm” đừng bỏ qua bước này trong quá trình dưỡng da buổi tối.
6. Có chế độ ăn lành mạnh.
Để làn da không bị “xuống cấp” nhanh chóng, ngoài việc chăm sóc từ bên ngoài, bạn cần phải chú ý tới nuôi dưỡng sâu từ trong da. Dinh dưỡng là nguồn gốc của cái đẹp Vì vậy, hãy bắt đầu bằng việc cải thiện một chế độ ăn dinh dưỡng và lành mạnh. Chú ý cân bằng thực đơn có đủ chất cần thiết Nếu thường xuyên mệt mỏi, đừng bỏ qua thực phẩm chứa chất đạm như thịt lợn, bò, cá… Đồng thời, hãy bổ sung nhiều rau xanh và hoa quả để hỗ trợ sản sinh collagen dưỡng ẩm cho da.
Bên cạnh đó, cần tránh xa dùng các chất kích thích như cà phê hay trà. Những đồ uống này có thể xua tan cơn buồn ngủ tức thời. Tuy nhiên, đây lại là những thức uống đẩy nhanh tốc độ lão hóa của da.
