Học cách người Nhật căng da mặt để có nụ cười rạng rỡ

Khuôn mặt tươi tắn, nụ cười rạng rỡ là ấn tượng tuyệt vời bạn có thể tạo cho đối phương trong lần đầu gặp gỡ. Nụ cười xinh xắn kiến bạn được nhiều người yêu mến, có cảm giác muốn đến gần và làm việc. Vậy làm cách nào để rèn luyện cách cười khiến bạn trở nên xinh đẹp. Hãy học cách người nhật căng da mặt để có nụ cười hoàn hảo dưới đây.

Căng da mặt để có đôi mắt tỏa sáng

Bước 1. Luyện tập vùng trán

(1) Nhắm mắt lại.

(2) Nhắm mắt lại, nâng chân mày lên hết mức có thể.

(3) Giữ nguyên chân mày  như vậy trong 5 giây.

(4) Từ từ đặt nó trở lại.

Chú ý: Cố gắng đưa cao chân mày hết mức có thể để tạo nếp nhăn trên vùng trán và chỉ đếm ngược trong 5 giây. Không được để quá lâu vì sẽ tạo nếp nhăn trên da.

Bước 2. co giãn các cơ tập trung vào trung tâm khuôn mặt

(1) Nhắm mắt lại.
(2) Nhíu mày 
(3) Co tất cả các cơ về phía trung tâm, từ trán, mắt, má, miệng, cằm,.. các cơ được kéo căng.
(4) Giữ nó trong 5 giây.
(5) Từ từ đặt các cơ trở lại.

Ngay cả khi bạn nghĩ rằng đó là giới hạn và nghĩ mình đã kéo căng các cơ hết mức. Bạn hãy tập trung vào nó và cố gắng “nhiều hơn và nhiều hơn nữ!”. Nếu bạn kéo căng đúng cách, tuần hoàn máu sẽ được cải thiện và da mặt bạn sẽ trở nên hồng hào ngay sau khi kết thúc. Bạn không cần phải chạm vào mặt khi tự mình làm. Hãy tự mình vượt qua giới hạn.

Bước 3. Luyện tập kéo căng mắt

(1) Di chuyển nhãn cầu lên, phải, xuống, trái, lên.
(2) Tương tự, di chuyển nó theo hướng ngược lại.
(3) Di chuyển nhanh sang trái và phải.
(4) Tương tự, di chuyển nó lên và xuống.

Cách để tạo một nụ cười nhẹ nhàng

Bước 1. Căng miệng

Bước 2. Căng cơ má và khóe mắt

Bước 3. Giãn cơ miệng tạo nụ cười xinh.

Kết quả.

Chú ý

Tuyệt đối không lạm dụng việc căng da mặt này. Mỗi ngày một lần là đủ. Nhiều nhất là hai lần vào sáng và tối. Chỉ thực hiện 5 giây mỗi bước. Nếu quá lạm dụng hoặc thực hiện mỗi lần trong thời gian dài da mặt bạn sẽ tạo nên nếp nhăn hằn sâu. Và đó là điều chúng ta không mong muốn phải không nào. Chúc bạn thực hiện thành công.