Có nhiều cách để giảm lão hóa trong đó duy trì việc massage mặt hàng ngày là một cách nên áp dụng. Dưới đây là 6 kỹ thuật massage tại nhà của chuyên gia làm đẹp Saeki Chizu Nhật Bản song song với việc chăm sóc da hàng ngày nên thực hiện:
1. Kỹ thuật kéo căng da.
Đây là các động tác mát xa cơ bản, vỗ về nhẹ nhàng và có thể được thực hiện tại nhiều thời điểm trong chu trình dưỡng da hằng ngày.
Bằng các đầu ngón tay, vuốt vùng da dưới mắt hướng vào trong trong khi nâng vùng da ở thái dương bằng tay còn lại.
Dùng tay giữ hai bên má của bạn rồi hơi dùng lực kéo cả gương mặt ra phía ngoài.Nâng da mặt hướng lên trên bằng các ngón tay hoặc bàn tay của bạn.
2. Kỹ thuật đẩy và kéo.
Phương pháp này có chút mạnh hơn phương pháp căng da đã được giới thiệu ở trên. Nó giúp mỹ phẩm thấm sâu vào da tốt hơn và cải thiện sự lưu thông bạch huyết.
Ấn nhẹ nhàng vùng da quanh môi và khóe miệng của bạn, nơi mà các hạch bạch huyết tập trung.
Các chất thải có xu hướng tích tụ tại các hạch bạch huyết ở sau hai bên tai. Dùng phần thịt của ngón tay cái ấn vào khu vực đó để làm các chất thải dư thừa di chuyển xuống phía dưới.
Dùng phần thịt của ngón tay cái ấn vào hai chỗ lõm bên dưới chân mày, đây cũng là một vùng tập trung rất nhiều hạch bạch huyết
3. Kỹ thuật miết và đẩy
Phương pháp này có vai trò khắc phục các nếp nhăn và hiện tượng chảy xệ. Nó cũng có thể giúp hiệu chỉnh lại sự phát triển của cơ mặt.
Dùng phần thịt của ngón tay kẹp các nếp gấp khi cười theo chiều dọc và kéo ra phía ngoài
Với các nếp nhăn trên trán, dùng các đầu ngón tay miết da và làm giãn các cơ từ giữa trán ra hai bên thái dương.
Căng các nếp nhăn trên trán sang bên bằng một tay trong khi giữ yên thái dương với tay còn lại
Giống như làn da, các cơ ở trán sẽ bị chảy xệ. Dùng tay luân phiên kéo các cơ đó lên phía trên
4. Kỹ thuật chạm tay kiểu piano
Phương pháp massage này dành cho các vùng quanh mắt và miệng với làn da mỏng và nhạy cảm. Ý tưởng là masage da của bạn theo cách như đang chơi piano vậy.
Gõ nhẹ nhàng vùng da quanh khóe miệng và hai bên má để nâng cơ và làm săn chắc da mặt.
Gõ nhẹ nhàng vùng da quanh mắt để kích thích sự lưu thông và giảm các nếp nhăn nhỏ
5. Kỹ thuật lắc nhẹ
Phương pháp này giúp thư giãn khá tốt. Ý tưởng là lắc nhẹ da đầu và da mặt với cả hai tay.
Đặt bàn tay dưới hai tai và chuyển động tới lui từ từ để cải thiện sự lưu thông bạch huyết.
Ấn hai bàn tay vào hai bên thái dương và lắc nhẹ nhàng vùng da dưới tay để thư giãn.
6. Kỹ thuật nhấn.
Phương pháp mát xa này tác dụng lên tầng hạ bì. Nó cung cấp nhiệt cho lớp hạ bì, bằng cách đó cải thiện sự lưu thông và mang lại cho da của bạn một sắc màu khỏe mạnh.
Làm ấm da bằng cách đẩy các cơ mặt theo các hướng ra ngoài và lên trên.
Áp hai bàn tay của bạn vào mặt để làm ấm da mặt.
